Røros eldresenter, Johan Falkbergets vei 7 // Onsdag 9. november // Kl. 17.00 – 18.45 // Gratis
Røros seniordans treffes hver onsdag på Røros Eldresenter. De vil veldig gjerne ha med seg flere i dansen, og inviterer til åpen øving under Artut kulturfest.
Hvem er dette for?
Seniordans er for alle eldre! Du trenger ingen forkunnskaper, her blir du hjulpet inn i dansen av en god instruktør. Det er enkle trinn og bevegelser til musikk, gjerne i form av ringdans.
Må jeg ta med meg noe?
Ha på lette og ledige klær og gode sko. Ta med deg drikkeflaske, og gjerne frukt om du trenger litt påfyll underveis.
Lurer du på noe?
Ta kontakt med Gunhild Døhl på telefon 986 02 769
Mer info om Seniordans finner du her: Seniordans Norge
Dans – kanskje den beste treningsformen?
Seniordans har som mål å bedre fysikken og bedre den mentale tilstanden for deltakerne og bygge det sosiale nettverket mellom folk. Når man danser, trenes hele kroppen. Ettersom denne aktiviteten skjer til musikk, blir aktiviteten også morsommere og man blir mer utholdende! Forskning viser faktisk at trening til musikk gjør at man yter inntil 20% mer enn trening uten musikk!
I dans trenes muskulatur, balanse, koordinering og hukommelse – så både kropp og hjerne får god og viktig trening i en økt med seniordans.